Северная ходьба
Поддерживать организм в порядке помогает спорт. В отделении адаптивной физической культуры Центра «Парус надежды» в секции проводятся занятия по обучению детей с 9 лет северной ходьбе.
На тренировках дети получают комплекс мер спортивно-оздоровительного характера. Инструктор предлагает использовать не только палки для ходьбы, но и резинки-экспандеры для проработки мышц плечевого пояса, а также мячи-фрисби для улучшения координации и реакции ребенка.
Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют корректировке правильной осанки, улучшают эмоциональное состояние и сон.
